Herbaty dla kobiet w ciąży są jak najbardziej zalecane, ponieważ zawierają polifenole i antyoksydanty, które świetnie wpływają na zdrowie. Picie herbaty w ciąży ma swoje korzyści, ale istnieją gatunki herbat, których nie zaleca się pić kobietom w ciąży. Kobietom w ciąży poleca się pić herbaty ziołowe, napary ziołowe nie zawierają kofeiny, nawadniają i są bogate w witaminy i minerały tak niezbędne dla kobiet w ciąży. Ich zaletą jest również to, że potrafią łagodzić dolegliwości ciążowe, ale trzeba przestrzegać ilości porcji czyli trzech filiżanek.