Zdrowie to prawdopodobnie najcenniejszy dar, jaki otrzymaliśmy w dniu narodzin. Jednak tak mało osób w pełni ma świadomość jak dużą wartość ma dobre samopoczucie. Przecież na co dzień narażeni jesteśmy na wiele różnorodnych toksyn w naszym środowisku, dzisiejsza żywność pełna jest chemikaliów i środków konserwujących.

Jeśli nie zaczniemy dbać o swoje życie rozpoczniemy wyniszczać się od wewnątrz. Co w takim wypadku można zrobić? Jak dbać o zdrowie?

Trzeba znać zasady zdrowego odżywiania!

Podstawą odpowiedniego życia jest odpowiednie odżywianie. Codziennie należy spożywać różnorodne potrawy zawierające główne składniki odżywcze, jakich oczekuje nasz organizm. Białka, węglowodany, cukry złożone, witaminy, minerały i wiele innych składników odżywczych niezbędnych do odpowiedniego funkcjonowania Twojego organizmu. Niezbędnym jest jedzenie warzyw i owoców, które muszą być podstawą żywieniową każdego człowieka.

Niemniej ważna jest właściwa ilość wody. No właśnie ? ile wody dziennie pić? Według mnie właściwą ilością wody, jaką powinniśmy wypijać każdego dnia jest półtora litra.

Przestrzegając powyższych reguł zdecydowanie wspomożesz swój organizm w codziennych walkach z otaczającymi Cię toksynami. Jeśli mimo wszystko poczujesz, że Twój organizm słabnie możesz wspomóc go dodatkowo wybranym suplementem diety.
  Kategorie

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii

Własna firma

Własna firma »

Zapraszam was do świeżego portalu o tematyce biznesowej z pomysłami na własną działalność. Dla kogo dedykowany jest ten vortal ? Nasz vortal skierowany jest wszystkim tym, którzy zechcieliby lub chcą ...

  Szczegóły   14 04 2011
Rationale Animal Est Homo - człowiek jest istotą rozumną

Rationale Animal Est Homo - człowiek jest istotą rozumną »

Rationale animal est homo ? człowiek jest istotą rozumną ? słowa Seneki, które stały się inspiracją do powstania raeh.pl. Jest to niezależny blog młodego studenta, który stara się pokazać czytelnikom ...

  Szczegóły   17 10 2011
Blog o podsłuchach, monitoringu i ochronie prywatności

Blog o podsłuchach, monitoringu i ochronie prywatności »

Zapraszamy do naszego bloga, w którym opisujemy najciekawsze zagadnienia związane z ochroną prywatności. Sprawdź, w jaki sposób zabezpieczyć się przed podsłuchami, kamerami czy zagrożeniami związanymi...

  Szczegóły   22 10 2011
Fashion week blog

Fashion week blog »

FashionPhilosophy Fashion Week Poland Blog to blog powstający w ścisłej współpracy z FashionPhilosophy Fashion Week Poland. Oprócz kulis imprezy i projektantów pokazujących podczas Fashion Week Poland...

  Szczegóły   17 01 2012
Zalety internetu

Zalety internetu »

Zapraszamy na omawianą witrynę wszystkich, którzy maja chęć na poznanie wiadomości serwowanych nie przez duże portale, zazwyczaj powiązane z różnorodnymi firmami, a w związku z tym przychylniej patrzą...

  Szczegóły   14 02 2012
Frywolitki

Frywolitki »

Cudowne miejsce dla wszystkich pasjonatów frywolitkę. Skierowane zarówno dla nowych jak i starych koronczarek. Zawiera skuteczne polecenia, wzory graficzne i tekstowe, zestawienie tradycyjnych technik...

  Szczegóły   29 05 2012
Rozwój Osobisty

Rozwój Osobisty »

Strona wraz z blogiem Jakub Królikowskiego.Poświęcona w całości tematyce rozwoju osobistego, NLP, perswazji i wielu innych. Często pojawiają sie artykuły w temacie zarządzania czasem, rozwoju kariery ...

  Szczegóły   05 06 2012
Bumerang jak zrobić

Bumerang jak zrobić »

Blog o bumerangach i wszelkich latających przedmiotach które wracają. Tutoriale i instrukcje jak stworzyć własny bumerang z papieru czy też drewna. Najlepsze projekty bumerangów, które może stworzyć k...

  Szczegóły   31 10 2012
BMW Drift

BMW Drift »

Najlepszy wynik Guinessa przylega do LiveForDrift zniewalając aż największą doza driftów. Jeśli wyczekujesz na to rozległe driftingowe święto, to wiedz, że ten sezon PFD ma aż 7 rund. Stereotypowo sta...

  Szczegóły   14 03 2013